{"product_id":"эдит-ева-эгер-эсме-швалльвейганд-дар-12-ключей-к-внутреннему-освобождению-и-обретению-себя-покетбук","title":"Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя","description":"\u003cp\u003eПрактическое и вдохновляющее руководство по исцелению души.\u003cbr\u003eВторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times \"Выбор\" и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.\u003cbr\u003eВ новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eОт автора\u003cbr\u003eМногим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.\u003cbr\u003eВ каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Эдит Ева Эгер","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56003259203909,"sku":null,"price":10.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0898\/2488\/7109\/files\/dar1_28c869b0-7f2a-40c8-aab0-c1edf5632f2a.jpg?v=1778162674","url":"https:\/\/www.babelbooks.at\/products\/%d1%8d%d0%b4%d0%b8%d1%82-%d0%b5%d0%b2%d0%b0-%d1%8d%d0%b3%d0%b5%d1%80-%d1%8d%d1%81%d0%bc%d0%b5-%d1%88%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%bb%d1%8c%d0%b2%d0%b5%d0%b9%d0%b3%d0%b0%d0%bd%d0%b4-%d0%b4%d0%b0%d1%80-12-%d0%ba%d0%bb%d1%8e%d1%87%d0%b5%d0%b9-%d0%ba-%d0%b2%d0%bd%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%be%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b1%d0%be%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d0%b8-%d0%be%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8e-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%b1%d1%83%d0%ba","provider":"Babel Books. Vienna.","version":"1.0","type":"link"}